为什么吃辅酶q10睡不着觉

吃辅酶q10睡不着觉可能是服用的时间不对，一般情况下都是建议白天服用的，它是脂溶性产品，随餐效果会更好，但是晚上服用可能会导致心悸，恶心腹泻等症状，影响正常睡眠，所以要特别注意。辅酶q10具有很强的抗氧化作用，能够预防心脏病和各种心血管疾病，还有改善心血管健康，增强人体免疫力，保护视力和延缓衰老的作用，是一种重要的营养素，有需要的可以日常补充。