莲子心白天喝还是晚上喝

建议白天喝莲子心，因为莲子心本身有一定的清心安神和利尿的效果，使用者晚上使用可能会频繁跑厕所，从而导致自己的睡眠质量受到影响，它里面的成分可以帮助使用者改善上火问题，也能够帮助扩张血管，在改善血管血容量和调节高血压异常等等方面都有不错的效果，如果有需要，可以选择白天适当喝一些来帮助自己改善问题。