莲子心一次泡几粒

莲子心泡水喝每次放多少并没有确定的规定，但是需要在医生的指导下或者根据个人的情况来进行判断，一般情况下放3~5克或者放2~3粒的莲子心即可，用滚烫的开水进行冲泡，在闷约10分钟之后即可饮用。适量饮用莲子心茶，可以帮助男性补精固肾，针对于肾虚引起的腰膝酸软，遗精滑精，性生活不和谐都有一定的效果，并且可以去火气，对于口舌生疮和睡眠质量差也能够得到很好的改善。