莲子心茶能护肝养肝吗？

莲子心茶能护肝养肝。莲子心富含多种生物活性成分，其中包括多酚、维生素C、胶质等，这些成分具有抗氧化和抗炎特性，可以帮助减轻肝脏的负担。此外，莲子心茶还含有丰富的膳食纤维，有助于排除体内废物和毒素，从而促进肝脏的排毒功能，同时维持健康的肝脏需要综合的生活方式，包括健康饮食、适度的运动、避免过度饮酒和定期体检。