蛋白棒是什么东西

蛋白棒是一种补充蛋白质的小食物，包装像条饼干似的，蛋白质的含量大概在20克左右，可以及时补充蛋白质。蛋白棒对于运动人群，健身人群，户外活动人群都有一定的帮助。蛋白棒是一种高蛋白低热量的代餐性质的食物，普通的糖分、脂肪等含量较少，饱腹感较强。用蛋白棒来替代正餐中的主食可以起到一定的减肥效果。