蛋白棒的作用和功效是什么

蛋白棒的功效是可以补充蛋白质，促进脂肪分解，辅助减肥等。蛋白棒是一种可作为代餐的营养棒。蛋白棒的特点是含有丰富的蛋白质、膳食纤维，同时脂肪含量较少。因为蛋白棒的热量较低，携带起来比较方便，味道口感较好，所以健身爱好者以及户外运动者等喜欢运动的人群会服用它来增加饱腹感。这种饱腹感大约可维持四个小时左右，适合暂时性的充饥。蛋白棒不仅可以补充人体所需的蛋白质，同时可以抑制脂肪的合成，促进脂肪分解，对于减肥有一定的辅助作用。