甘油三酯高早餐吃什么

甘油三酯高早餐可以吃的蔬菜包含有白菜、西红柿、南瓜、生菜以及黄瓜等等，煮的时候可以选择蒸煮或者凉拌吃，主食可以选择玉米或者燕麦等等粗粮，这样粗粮当中的纤维素含量很丰富，可以帮助肠道蠕动，也能帮助甘油三酯排出体外，蛋白质可以吃鸡蛋或者牛奶等等，水果则可以选择吃香蕉、苹果以及猕猴桃帮助自己补充身体所需要的维生素。