甘油三酯高不吃药怎么降

甘油三酯高不吃药想要降低就一定要注重饮食方面的控制，同时要养成良好的生活习惯。高脂饮食以及经常性的饮酒是导致甘油三酯水平过高的一大原因，如果不想要服用药物就需要注重饮食方面的调整，一定要避免吃脂肪含量过高的食物以及糖分含量过高的食物，要以新鲜的蔬菜水果为主多添加膳食纤维，同时还要增加日常的锻炼量，要有规律的作息，保证充足的睡眠这样才能够更好的维护身体。