宫寒晒背还是晒肚子

宫寒一般是晒背，晒肚子最主要是可以帮助温暖脾胃促进消化。夏季天气炎热却也是养身体的好时候，中医当中推荐三伏天可以适当的晒背，通过将背部暴露于太阳之下来吸取温度其实能够起到温暖子宫缓解痛经以及改善卵巢健康的作用。但是也要注意，此方法作用有限，一般如果宫寒的情况比较严重，更建议大家在医生的指导下采用中药进行调理，同时注重饮食。