磷虾油的最佳服用时间？

磷虾油对于服用的时间没有严格的要求，可根据自己的习惯选择服用时间，通过坚持进行服用，都能够发挥很好的保健作用。磷虾油是提取自深海磷虾当中的一种物质，其中包含有虾青素蛋白质以及不饱和脂肪酸等成分存在，所以服用之后能够为身体提供营养帮助增强体质，另外也可以达到抗衰老的效果。除此以外，磷虾油对于心血管健康的维护也有帮助，大家可按每天一次，每次2~4粒的量来服用。