磷虾油对身体有什么作用？

磷虾油富含磷脂、Omega-3脂肪酸(主要是EPA和DHA)以及虾青素等成分，因此对身体有多种作用：调节心血管健康：磷虾油有助于降低胆固醇水平，预防心脑血管疾病，包括降低心脏病和中风的风险。降低血压：它可以降低血液粘稠度，促进血液循环，有助于预防高血压。支持神经系统：磷虾油有助于保护神经细胞膜，增强注意力、记忆力和理解力。提高免疫力：它可以增强免疫系统的功能，帮助身体更好地抵抗疾病。抗疲劳和情绪支持：磷虾油可能有助于减轻疲劳感，提升情绪状态。皮肤健康：它能减轻紫外线伤害，预防皮肤癌，延缓肌肤衰老，抗自由基，延缓老化。总之，磷虾油是一种有益的营养补充品，对心血管、神经系统、免疫系统和皮肤健康都有积极影响。但在使用前最好咨询医生，以确保安全和合适的用量。