120斤怎么瘦到90斤

120斤瘦到90斤的减肥方法可以进行瘦身训练，坚持跳绳是很好的锻炼方法，可以制定一周的跳绳计划，第一天可以跳绳800次，第二天跳上1000次，第三天可以跳绳1500次，这样逐日增加，周末可以休息，坚持一个月会有效果。也可以进行瑜伽，瑜伽减肥也是好多女性采取的方式，瑜伽减肥可以加快血液循环，燃烧体内多余脂肪。