韭菜籽和枸杞怎么配合使用好

韭菜籽和枸杞一直泡水喝最好，方法不仅简单，而且效果也十分不错，可以选择10-30克的韭菜籽、枸杞，加入适量的温水进行冲泡，一定不能使用热水，否则就会把一些营养成分破坏掉，浸泡五至十分钟就可以饮用了，每天反复多次的冲泡，就可以起到补肾壮阳的作用，同时还能吸收氨基酸、微量元素、多糖体等物质，对提高身体免疫力也有很大的帮助。