通便排名第一的水果

目前没有确切的排名第一的通便水果。具有较好润肠通便作用的水果包括香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果、柚子、梨、桃等。若便秘严重者，可考虑使用开塞露、润滑剂等治疗。在日常生活中要避免久坐，可适当进行户外活动。