颈椎病千万不能做的动作有哪些

颈椎病患者千万不要做剧烈的颈椎前屈、左右侧屈和大幅度旋转的动作。颈椎病患者在选择做运动的时候一定要慎重，比如长时间负荷加重的动作容易加重颈椎压力，从而加重颈椎病症状，不建议做格斗、赛车、长时间反复抬头的动作，另外打乒乓球也是很容易加重颈椎肌肉，增加韧带磨损，建议颈椎病患者要注意多加休息，还是要在医生指导下进行颈椎周围肌肉训练。