花生和枸杞男性功效与作用怎么用

男性将花生和枸杞搭配起来吃，能够实现滋养肝肾提升性能力的效果，还有益精明目、健脑的作用。花生和枸杞都富有营养，当中的微量元素和枸杞多糖类物质可以让身体的抗病能力提升也可以促进大脑发育滋补肾脏改善头晕目眩、腰膝酸软等问题。平时可以将花生和枸杞入锅加水煮汤喝，也适合直接和大米搭配清洗干净之后熬煮成粥吃。