花生与枸杞子怎样吃才有用

花生与枸杞子的吃法有很多，其中包括有煲汤、煮粥或煎水等。花生和枸杞都是有着养生作用的，食物搭配在一起煮粥或者是熬汤，可以达到双倍的效果，花生具有生发和滋补肾脏的作用，枸杞也可以明目养神，同时可以达到补气养血的作用，能够保持年轻的状态，非常适合压力大，饮食不规律以及免疫力低下的朋友使用。