湿立清有什么功效与作用

湿立清有祛湿的功效与作用。湿立清这款祛湿食疗方子大有来头，出自宋朝官方药典《和剂局方》，这是祛湿气最经典最有效的一个方子。和普通的红豆薏米粉比起来，效果强大了很多。湿气体质的人，需要从调理自己的生活习惯入手。少吃辛辣、甜食、冷饮等，像牛羊肉这类的高热量食物也不宜多吃；平时还要放松心情，保证充足的睡眠。