哪一个动作通肺经

摩天式动作可以通肺经：选择舒服的坐姿做好、坐骨压地、骨盆端正I脊柱立直。吸气、双手向上举过头顶十指相扣、翻转掌心向上，呼气沉肩，保持。在摩天式保持5到8组呼吸。这个动作有助于两臂用力，不光手臂的肺经得到疏通，手臂内外的6条经络都能得到锻炼，激发肺经气血。