轻乐宁真的能减肥吗

轻乐宁真的能减肥。其中热量比较低，富含纤维素，具有良好的保水性能，可以增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。同时，它还能促进肠道内益菌的增长，改善肠道菌群失调所引起的便秘问题。食用后可以产生饱腹感，从而减少高热量食物的摄入，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。