吃鹿茸导致一直上火会有什么好办法改善吗?

吃鹿茸导致一直上火会有什么好办法改善吗?1、多吃清淡、降火食物,如燕麦、糙米、豆类等。2.多吃易消化的水果和蔬菜,如苹果、橘子、胡萝卜、鲜豆、黄瓜等。3、坚持喝水或良好的饮食习惯,多喝水,多吃蔬菜。4.尽量每天保持适量运动,缓解压力,锻炼身体。5.避免食用富含脂肪和油腻的不健康食物,少吃咸辣食物。
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