鹿茸粉怎么吃每次吃多少？

我们知道鹿茸功效具有补肾壮阳、强筋健骨、大补元气、提高免疫力的作用。鹿茸的状态可以分为整枝的鹿茸、鹿茸片、干鹿茸、鲜鹿茸、鹿茸粉。很多人吃鹿茸粉比较容易吸收一些。今天柒兔养生来说说鹿茸粉怎么吃。

一、什么是鹿茸粉

鹿茸粉就是鲜鹿茸加工后磨成粉末，鹿茸粉和鹿茸功效一样具有暖阳补肾，益精血、补气血等效果。它的食用方法也有很多，如：泡茶、煮粥、煲汤、泡酒等。

二、鹿茸粉比鹿茸片吸收好吗？

鹿茸粉和鹿茸片都可以用来泡水喝，其功效是一样的只是泡水喝鹿茸粉确实更容易吸收一些，如果是炖汤泡酒，鹿茸片也一样可以把有效成分很好的析出。

三、鹿茸粉怎么吃？

鹿茸粉粥

材料：鹿茸粉3克，粳米50克，精盐适量。

做法：

1、将粳米洗净，放入锅中。

2、加入适量清水，直至煮开。

3、然后加入鹿茸粉搅拌均匀，继续煮，直至粥熟。

4、出锅前加少许食盐调味即成。

鹿茸粉茶

1、取鹿茸粉约2克左右放入茶杯中。

2、倒入开水冲泡也可以用温黄酒代替。

3、将鹿茸粉搅拌均匀。

4、待稍冷却后即可饮用。

四、鹿茸粉吃多少合适

1-2克左右。一般鹿茸粉的用量为1-2克即可，不宜过量，鹿茸粉药性咸温，过量服用可能会导致气血运行加快，体内虚火上炎，从而引起流鼻血、咽喉肿痛、口腔溃疡等一系列上火症状。

五、鹿茸粉什么时候吃最好

从季节上来讲，一般建议秋冬季节服用鹿茸粉最佳，因为秋冬季节气候转凉，人体气血收敛，运行速度也开始减慢，这个时候服用鹿茸粉药性温热，可以促进人体内气血循环，减少手脚冰凉情况。

从时间上来讲，鹿茸粉没有十分严格的服用时间，早上或晚上服用都可以，但是为了更好的吸收消化，一般建议在饭后半个小时至一小时后再服用。

六、建议

因鹿茸粉容易掺假，所以建议直接购买整枝鹿茸或者鹿茸片自己磨成粉。以便保真！