降低神经敏感的物理方法

降低神经敏感的物理方法，主要有冷热敷、穴位按摩、运动锻炼、调整生活习惯等。若物理方法效果不佳，患者还可在医生指导下口服药物进行治疗。

1、冷热敷：神经敏感多是由于受到外界刺激，引发大脑皮层的异常放电。患者可通过冷热敷交替的方式，对神经敏感部位进行刺激，从而降低神经敏感的敏感度;

2、穴位按摩：患者可通过按摩三阴交穴、神门穴、太阳穴等穴位，从而降低神经敏感的敏感度。三阴交穴位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;神门穴位于腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端;太阳穴位于外眼角与眉梢之间。通过按摩以上穴位，可在一定程度上降低神经敏感;

3、运动锻炼：神经敏感的患者，还可通过适当进行运动锻炼，如瑜伽、慢跑、游泳等，提高自身的基础代谢率，从而提高自身体质，一定程度上也可降低神经敏感;

4、调整生活习惯：患者还需要注意调整生活习惯，尽量做到早睡早起，保证充足的睡眠，使大脑神经得到充分地休息，降低神经敏感性;

5、口服药物：神经敏感多是由于大脑神经细胞的受损，患者可在医生指导下服用营养神经的药物进行治疗，如维生素B1片、甲钴胺片等。

若以上物理方法效果不佳，患者还可在医生指导下服用药物进行治疗。若是由于癫痫导致的神经敏感，还需服用卡马西平片、苯妥英钠片、氯硝西泮片等抗癫痫药物进行治疗。