降低气道敏感性的食物

降低气道敏感性的食物，通常有水分、蔬菜、水果、豆类及豆制品。出现气道敏感时，可能会出现咳嗽、喘息、胸闷等症状，严重时可能会发生过敏性休克，因此出现气道敏感时应及时就医，并遵医嘱进行治疗。

1、水分：若出现气道敏感时，可以适当摄入水分，水分进入体内后会转化成尿液，而尿液会带走身体中的部分水分，从而可以缓解因水分缺失导致的气道敏感;

2、蔬菜：如白菜、芹菜、菠菜、黄瓜等，此类食物中含有丰富的维生素，可以为机体补充所需营养，若机体对其过敏，则可能会造成气道敏感，进而出现咳嗽等症状，但此类食物通常不会加重气道敏感;

3、水果：如雪梨、西瓜、苹果等，此类水果含有大量的水分，可以为机体补充所需水分，也含有丰富的维生素，若机体对其过敏，则可能会造成气道敏感，进而出现咳嗽等症状;

4、豆类及豆制品：如豆浆、豆腐脑、豆皮等，此类食物中含有丰富的蛋白质，在为机体补充营养物质的同时，也可以在一定程度上提高自身抵抗力，进而帮助降低气道敏感性。

造成气道敏感的原因有很多，若经常出现咳嗽、喘息、胸闷等症状，建议及时就诊，在医生指导下进行治疗，如过敏性休克，可使用肾上腺素等药物治疗，从而降低其气道敏感性。在治疗期间，应避免食用辛辣、刺激的食物，应清淡饮食，多吃富含营养的食物，平时适当锻炼，从而增强自身体质，减少出现不适症状的可能。