性生活时间多久才正常

性生活时间一般为5-15分钟，但具体时间因人而异。不同的体质、不同的身体状况、以及不同的生活环境、不同的年龄，性生活时间都会存在一定的差异。性生活时间较短可能与精神、心理因素、生活习惯等有关，也可能是疾病所导致，建议先到医院就诊，明确病因后再进行治疗。

1、精神、心理因素：如心情较差、工作压力较大、夫妻感情不佳等原因，可能会导致性生活时间较短，此时建议放松心情，多进行沟通，了解性生活知识，多锻炼身体，提高身体素质，性生活时间可能会有所延长;

2、生活习惯：长期熬夜、吸烟、喝酒都会导致身体虚弱，也可能造成性生活时间较短。此时建议养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，戒烟戒酒，有利于改善性生活时间较短的情况;

3、身体状况：若身体患有疾病，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，可能会导致腰部、下腹部以及双腿等部位出现麻木、疼痛，从而导致性生活时间较短。此时建议到医院进行检查，明确病因后再进行治疗;

4、生活环境：若生活环境较差，如内分泌失调、噪音较大等，可能会影响正常的性生活，导致性生活时间较短。此时建议改善生活环境，选择较为安静、舒适的居住环境，有利于改善性生活时间较短的情况;

5、不同的年龄：性生活时间的长短还与男女双方的身体状况有关，若男性身体状况较好，女性身体状况较差，性生活时间可能会较短。若性生活年龄过早，也可能会导致体内激素水平下降，也会导致性生活时间较短。