性生活怎样好

性生活好不好，通常与性生活的频率、年龄、身体状况等因素有关。正常情况下，男性性生活频率一般在8-13次/周，女性的性生活频率一般在8-10次/周。青壮年男性身体机能较好，性生活次数可能较多，但只要身体健康，性生活较好;老年男性身体机能较差，性生活次数可能较少，也可能身体状况较好。如果性生活次数过于频繁，可能会导致体力透支，引发疾病。而如果性生活的频率低于8次/周，可能没有较好的性生活。同时性生活的时间与身体状况也有一定关系，身体较好、年轻的人群，性生活次数可能较多，而身体不好、年老的人群，性生活次数可能较少。

1、身体健康：若没有疾病，身体健康的人群，由于身体机能较好，性生活次数可能较多，甚至一天都可进行性生活。但是若存在一些疾病，例如糖尿病、高血压、冠心病等，身体机能较差，性生活次数可能较少，甚至需要禁欲;

2、年龄：由于青壮年男性身体机能较好，性生活次数可能较多。而老年男性身体机能较差，性生活次数可能较少;

3、心理状态：若性生活较好，可能心情较好，精神状态较好。若性生活较差，可能心情较差，情绪低落，性生活的次数可能较少，甚至需要禁欲。

无论是哪种情况，都需要注意性生活卫生。首先需要注意清洗会阴部，因为性生活时可能会有细菌带入阴道，引起感染。其次需要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。另外，可以适当进行性生活，缓解紧张的情绪。