一两分钟就射了

男性在性交时一两分钟就射精，可能是由于精神过度紧张，或者龟头敏感度过高、包皮过长、慢性前列腺炎等导致，需要根据原因进行相应的治疗，避免影响性生活。

1、精神过度紧张：如果男性精神过度紧张、焦虑，导致射精中枢神经过度敏感，从而导致射精过快，出现一两分钟就射精的情况。这种情况男性要放松心情，缓解紧张情绪，通常可改善一两分钟就射精的情况;

2、龟头敏感度过高：部分男性存在包皮过长、频繁性生活、手淫等情况，易导致龟头敏感度过高，出现一两分钟就射精的情况。对于包皮过长的男性，可以进行手术将包皮切除。如果是手淫导致的龟头敏感度过高，建议戒掉手淫习惯，同时可以遵医嘱服用药物进行调理，如盐酸达泊西汀片等，可提高龟头的敏感度，降低大脑兴奋性，延长射精时间;

3、包皮过长：由于龟头长时间被包皮包裹，导致龟头不能受到外界刺激，使龟头敏感度过高，从而导致一两分钟就射精的情况。建议男性通过包皮环切手术，将龟头完全露出，从而改善一两分钟就射精的情况;

4、慢性前列腺炎：如果男性不注意卫生或者长期手淫，可能导致慢性前列腺炎，当前列腺炎发作时，会刺激龟头部位，导致龟头敏感度过高，从而出现一两分钟就射精的情况。男性可以通过服用药物进行调理，如盐酸坦索罗辛缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，同时要注意个人卫生，避免不洁性生活，在症状好转后应避免频繁手淫。

男性在日常生活中，建议适当锻炼身体，如慢跑、爬山等，有利于增强体质，在一定程度上可以改善一两分钟就射精的情况。此外，在饮食上建议以清淡、易消化的食物为主，如西红柿鸡蛋面、小米粥等，避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、火锅等，有利于改善自身症状。