怎么让阴茎快速勃起

通常没有让阴茎快速勃起的方法，无论是口服药物还是外用药物，一般都需要一段时间才能够有效果。通常可以通过对阴茎的锻炼、饮食调理以及改善不良生活习惯等方式，促进阴茎快速勃起。

1、对阴茎的锻炼：男性可以多进行体育锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑等，也可以进行提肛运动，此外，还可以通过器械锻炼阴茎。在锻炼的过程中能够促使海绵体平滑肌舒张，使阴茎快速勃起，但是需要长期坚持;

2、饮食调理：通常可以多吃些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，此外，也可以适当食用韭菜、黄豆等，含有的雌激素相对较多，能够对阴茎起到支持作用，使阴茎快速勃起。但是需要注意，应避免大量食用，以免导致体内雌激素过多，影响身体健康;

3、改善不良生活习惯：在日常生活中需要保持作息规律，避免过度劳累或熬夜。同时还要保持心情舒畅，避免焦虑以及紧张，可以适当听些舒缓的音乐，或者是与家人沟通交流。对于性生活不要过于频繁，避免导致肾虚，使阴茎快速勃起;

4、其他：如果以上方法效果不理想，还可以遵医嘱通过服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等，使阴茎快速勃起。此外，对于阴茎的充血也有一定帮助，可以促进阴茎充血，使阴茎快速勃起。

正常情况下，建议男性适当锻炼身体，如果没有不适症状，不建议一直使用阴茎勃起的方法提高性能力。因为长期使用阴茎勃起，容易导致前列腺炎、龟头炎等疾病，还可能会导致性功能障碍，对身体健康不利。