怎么能增大阴茎

增大阴茎的方式有很多种，常见的有锻炼、饮食、药物等方式，必要时可以选择手术方式增加大阴茎。正常情况下，如果性生活经验不足，性能力较弱，可以通过锻炼的方式提高。如果是包皮过长或者包茎导致的性能力下降，可以选择手术方式，如包皮环切术，使阴茎根部裸露出来，使阴茎体外部分延长，从而达到增大阴茎的目的。

1、锻炼：可以采取一些有氧运动，如仰卧起坐、俯卧撑、游泳等，此类运动能够锻炼腰部、腹部等部位，可以起到塑造体型的作用，同时对增大阴茎也有一定帮助;

2、饮食：可以多吃蛋白质、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、西红柿、苹果等，此类食物能够补充身体所需营养，对身体有一定好处，而且对于增大阴茎也有一定的辅助效果;

3、药物：对于部分因为性激素不足导致阴茎短小的人群，可以遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸等药物，能够促进阴茎发育，增大阴茎;

4、手术方式：对于先天性阴茎短小的人群，可以选择阴茎延长术等手术方式，改善阴茎发育不良的情况，进而达到增大阴茎的目的。

需要注意的是，上述所说的增大阴茎一般是指阴茎增大，增大阴茎不是短期内能够达到的，是需要耐心和恒心的，而且要根据自身情况在医生指导下进行合理治疗，不要过于急躁和焦虑。另外，不要为了增大阴茎而盲目使用药物，以免导致身体出现不良反应。