早射如何改善

早泄是指射精时间过于短，一般少于一分钟者称为早泄，即射精时间小于一分钟者称为早泄。早泄多由精神、心理因素导致，此外阴茎供血不足、前列腺炎、精囊炎等也可导致早泄。改善早泄的方式包括饮食调理、生活习惯调理、药物治疗、手术治疗。

1、饮食调理：建议养成良好的饮食习惯，不吸烟、不饮酒、少吃辛辣刺激性食物。此外，建议多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜等，有助于增强体质，帮助机体恢复，缓解早泄症状;

2、生活习惯调理：保持良好的生活习惯，避免熬夜，并适当进行运动锻炼，如跑步、打篮球等。此外，还可通过挤压法、停动法等方式来延长射精时间，从而改善早泄;

3、药物治疗：对于早泄较严重的患者，建议在医生的指导下服用药物进行治疗，常用的药物有盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂，达泊西汀、盐酸舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂。此外，还可以应用复方利多卡因乳膏、盐酸利多卡因凝胶等局部麻醉药物，从而延长射精时间;

4、手术治疗：对于因疾病导致早泄的患者，如包皮过长导致的早泄，可进行包皮环切术，降低龟头敏感度，从而改善早泄。对于因焦虑导致的早泄患者，可进行心理疏导，必要时还可在医生的指导下进行手术治疗，如经皮阴茎神经切断术，从而改善早泄。

因此，对于早泄的患者，应及时到医院就诊，明确病因后进行相应治疗。日常生活中应放松心情，避免过于焦虑，以免加重早泄的情况。