早射如何调理

早泄是指射精时间过于短，一般少于一分钟者称为早泄，即射精时间小于一分钟者称为早泄。早泄的调理方式包括饮食调理、生活习惯调理、药物调理、手术治疗等。

1、饮食调理：建议积极进行饮食调理，有助于缓解早泄的情况，常见的调理方法为清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、香蕉、苹果等。男性应控制烟、酒的摄入，有助于机体恢复健康;

2、生活习惯调理：建议养成良好的生活习惯，如规律作息、劳逸结合、适当运动、放松心态等，有助于机体恢复健康。对于性生活频率过高，或者是经常手淫的人群，应降低性生活频率或戒除手淫，有助于缓解早泄的情况;

3、药物调理：根据中医辨证，选择对症的中药进行调理，如肾阳虚导致的早泄，可以遵医嘱选择服用金锁固精丸、锁阳补肾胶囊、右归胶囊、金匮肾气丸等中成药物。对于肾阴虚导致的早泄，可以选择服用知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸等中成药物进行调理;

4、手术治疗：对于包皮过长导致的早泄，还可以选择进行手术治疗，有助于缓解早泄情况。但手术治疗可能会引起后遗症，建议慎重选择;

5、其他调理：早泄还可以通过一些理疗方法进行调理，如针灸、按摩、推拿等，常见的穴位有肾俞、命门、三阴交、太溪、关元等。除此之外，还可以进行适度的运动，如慢跑、游泳、仰卧起坐等，可以提高身体素质，对于机体恢复有一定的好处。