怎么调理精子活力差

精子活力差又叫做弱精症，主要指具有正常精子所表现出的精子活动力不足，常见原因有生殖系统感染、内分泌异常、不良生活习惯、免疫因素等。患者可以通过去除不良生活习惯、治疗原发病、饮食调理等方法调理精子活力，并注意定期复查。

一、常见原因：

1、生殖系统感染：如附睾炎、精囊炎、前列腺炎等，可以导致精液中有害成分增多，如精子的活力变差;

2、内分泌异常：如下丘脑、垂体、睾丸的分泌功能下降，导致精子的分泌量减少，精子的活力下降;

3、不良生活习惯：长期抽烟、喝酒，经常熬夜，作息不规律，也可以导致精子的活力下降;

4、免疫因素：患者的免疫系统出现异常，对精子的杀伤能力下降，导致精子活力变差。

二、调理方法：

1、去除不良生活习惯：建议患者早睡早起，规律性生活，尽量避免熬夜，戒除烟、酒等不良嗜好，合理安排工作、生活，适当锻炼身体;

2、治疗原发病：如果患者有精索静脉曲张、高血压等疾病，建议及时就医，进行相关检查，如精索静脉曲张的患者可以采用药物治疗，如迈之灵片、地奥司明片，或采用手术方法进行治疗。如果患者有睾丸炎、前列腺炎等疾病，建议及时就医，针对病因进行治疗，如使用头孢克肟等药物控制炎症，改善精子活力;

3、饮食调理：建议患者多吃富含锌、硒的食物，如牡蛎、花蛤等，增加精子活力。还可以多吃富含维生素的水果、蔬菜，如苹果、橙子、菠菜等，在一定程度上可以改善精子活力;

4、其他调理：患者可以通过使用精子活力测试纸，或到正规医院的泌尿外科进行精液常规检查，判断精子的具体质量，如果精子的质量较差，需及时采取措施。