早射怎么恢复

早泄是指射精时间过于短，一般少于一分钟者称为早泄。导致早泄的原因有很多，如精神过度紧张、焦虑、房事过度、体力过度透支等。如果是由于精神、心理因素导致的早泄，通过在消除上述因素后，即可逐渐恢复。此外，还可以通过饮食调理、加强运动、药物治疗、手术治疗等方法，进行恢复。

1、饮食调理：可以多食用一些具有补肾作用的食物，如黑豆、韭菜、羊肉等，此外，还可以用党参、枸杞子、山药、肉桂等泡水喝，对于补肾固精也有一定的效果;

2、加强运动：建议每天坚持运动，如跑步、深蹲等，还可以通过提肛运动来提高局部肌肉的控制力，进而缓解早泄的情况;

3、药物治疗：患者可以通过口服药物进行治疗，如复方玄驹胶囊、五子衍宗丸、达泊西汀等，此外，中药也可以帮助治疗早泄，如枸杞子、女贞子、淫羊藿、巴戟天、韭菜子等，遵医嘱使用相应的中药，可以改善早泄的症状;

4、手术治疗：对于其他治疗无效的患者，可以选择进行手术，如阴茎背神经选择性切断术，但手术存在一定的后遗症，患者可能会出现勃起功能障碍。

除此之外，心理治疗也可以帮助患者改善早泄的情况。对于心理因素导致的早泄，可以与患者多交流，使其性心理和性功能得到改善，进而缓解早泄的情况。