怎样让阴茎勃起硬

通常可通过充分性刺激、外物按摩、药物治疗、手术治疗等方法让阴茎勃起硬。日常生活中，需注意劳逸结合，不要过度劳累，避免过度手淫，适当锻炼身体，提高机体免疫力。

1、充分性刺激：如果男性长时间没有性生活，可能会对性刺激的欲望降低，可以通过抚摸、亲吻等方式，来增加性兴奋。在性兴奋时，可通过集中注意力，听音乐或看书等方法，转移注意力，达到无射精感觉的效果;

2、外物按摩：可以在专业医生指导下进行，将适量盐水或肥皂水，涂抹在阴茎部位，轻轻刺激阴茎，或使用热毛巾敷在阴茎上，通过神经反射，促使阴茎勃起;

3、药物治疗：如果性生活经验不足，或有包皮龟头炎等疾病，可能会出现阴茎勃起困难的情况，可以遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物治疗，使阴茎海绵体平滑肌舒张，增加血液流入，使阴茎勃起、变硬;

4、手术治疗：若阴茎存在疾病，如包皮过长，可以在医生指导下进行包皮环切手术，改善阴茎勃起功能障碍的情况;

5、其他方法：日常可多喝水，促进身体新陈代谢，多吃瓜果蔬菜，如苹果、葡萄、黄瓜、番茄等，补充身体所需要的维生素，有利于身体健康，能够辅助提高机体免疫力，同时还需保持心情愉悦，积极参加体育锻炼，提高身体素质，从而改善阴茎勃起困难的情况。

如果男性有不适症状，建议及时到医院就诊，遵医嘱进行治疗，避免盲目使用药物。在日常生活中，需注意局部卫生清洁，勤换洗贴身衣物，避免不洁性生活。