怎样改善精子活力

男性精子活力下降常见于不良的生活习惯，以及疾病因素，可以通过调整生活方式、积极治疗相关疾病、避免不良生活习惯等方式改善精子活力。

一、调整生活方式：

精子的产生需要精子良好的质量，通常需要精子的活力、畸形率、活动率等正常。平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累、抽烟、喝酒，放松心情，不要过于紧张，有助于提高精子的质量。

二、积极治疗相关疾病：

1、睾丸炎：如细菌、病毒引起的睾丸炎，导致精子活力下降，可以通过抗菌、抗病毒药物治疗，如青霉素、阿昔洛韦等;

2、精索静脉曲张：由于血管病变影响睾丸局部的血液供应，对睾丸的功能会造成一定的影响，从而导致精子活力下降，需要及时进行治疗，如服用迈之灵片等药物，严重者可以采取手术治疗;

3、生殖系统感染：如精囊炎、前列腺炎等，导致精子的成活率下降，要及时抗菌、抗炎治疗，如服用阿莫西林、头孢地尼等;

4、微量元素缺乏：如缺锌、缺硒对精子的活力也会造成一定的影响，补充相应的微量元素后，精子的活力可有所改善。

三、避免不良生活习惯：

如吸烟、喝酒、熬夜等会影响精子的质量，建议备孕期间要保持良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，同时避免吸烟、饮酒。

精子活力下降会降低受孕的概率，当出现精子活力下降时，要及时去医院查明病因，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。