怎样让阴茎很硬

通常可以通过锻炼使阴茎很硬，此外也可通过一些药物帮助阴茎勃起。无论是先天性阴茎硬结症、后天性阴茎硬结症，还是心理因素导致的阴茎勃起功能障碍，都可以通过对阴茎的锻炼，使阴茎很硬，恢复自信心。

1、锻炼：无论是先天性阴茎硬结症，还是后天性阴茎硬结症，都与阴茎海绵体白膜纤维化病变有关，是阴茎海绵体白膜功能异常的一种表现。通过加强盆底肌的锻炼，有助于控制病情的进展，使阴茎勃起很硬，常见的运动有凯格尔运动，建议每天可以尝试做50-100次，并根据自身情况逐渐增加次数;

2、药物治疗：可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸等药物促进阴茎勃起，改善阴茎硬结症所导致的阴茎勃起功能障碍;

3、手术治疗：对于后天性阴茎硬结症导致的阴茎勃起功能障碍，通常是通过手术治疗，去除感染、炎症等因素，恢复阴茎海绵体白膜的正常结构，达到治疗阴茎勃起功能障碍的目的;

4、心理治疗：对于心理因素导致的阴茎勃起功能障碍，如心情郁闷、焦虑等，可以通过多和亲朋好友沟通，或者通过听音乐、看电影等方式，放松心情，改善负面情绪，有助于恢复阴茎勃起功能。

另外，无论是先天性阴茎硬结症，还是后天性阴茎硬结症，都需要注意平时避免熬夜，劳逸结合，避免久坐、久站，尽量不要进行性生活。对于阴茎硬结症比较严重的患者，建议及时到医院就诊，可以进行手术治疗。