怎样让阴茎硬

通常可以通过锻炼使阴茎硬，也可以通过药物治疗，或者是手术治疗等方式让阴茎硬。在日常的生活中，男性需要避免过度手淫，同时避免久坐，否则可能会影响到阴茎的正常勃起。

1、锻炼：如果男性阴茎硬，通常可以通过锻炼的方式来让阴茎硬，如可以在日常生活中进行提肛运动，让盆底肌得到锻炼，继而改善阴茎硬的情况，但是需要长期坚持;

2、药物治疗：男性阴茎硬可能是由于阳痿所导致，通常与多种因素有关，如高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进症等，可能会导致阴茎海绵体供血功能出现异常，无法维持足够的勃起硬度。此时男性可以在医生的指导下使用药物治疗，如枸橼酸西地那非片、他达拉非片等，这类药物能够促进平滑肌舒张，继而改善阴茎硬的症状;

3、手术治疗：如果男性患有先天性阴茎发育畸形，可能会出现阴茎硬的情况，此时通常需要通过手术的方式进行治疗，如阴茎背侧白膜折叠术等，术后能够使阴茎海绵体得到充血，继而改善阴茎硬的症状;

4、其他方法：如果男性阴茎硬是由于心理因素所导致，如长期抑郁、焦虑等，可能会导致阴茎硬，此时通常需要进行心理调节，如去除心理阴影，避免过度焦虑、紧张等，必要时可以寻求心理医生的帮助。

男性平时可以适当进行运动，如爬山、打球等，能够促进身体的血液循环，同时也有利于阴茎的勃起，使阴茎硬度得到改善。如果男性阴茎硬的情况较为严重，应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。