怎样让阴茎变的更硬

通常可通过对阴茎锻炼、药物治疗、手术治疗等方式让阴茎变得更硬，但需要先到医院进行相关检查，如血常规、生化检查、激素检测等，明确是否存在勃起功能障碍、血液疾病、血管疾病、糖尿病等，如果存在相关疾病，则建议先进行相关治疗再进行锻炼。另外，年龄增长也是阴茎硬度变差的危险因素，男性在青春期发育阶段，阴茎也会变得坚硬，此时是正常生理现象，无需进行干预。

1、对阴茎进行锻炼：如进行提肛运动等，可以提高盆底肌的力量，进而改善阴茎的勃起硬度，锻炼方法是保持仰卧位，向上抬起肛门，坚持10秒左右，再缓慢放下，可以反复进行锻炼;

2、药物治疗：患者可以遵医嘱使用硫酸阿托品片等药物，提高阴茎勃起硬度，从而改善上述症状;

3、手术治疗：如果是由于疾病导致阴茎硬度变差，如糖尿病引发的血管疾病，此时通常需要控制血糖，如使用盐酸二甲双胍片等，血糖控制好后，阴茎硬度可有所改善。另外，如果是由于外伤导致的阴茎损伤，出现阴茎断裂，也会导致阴茎硬度变差，此时通常需要进行手术修复，才可以改善阴茎硬度;

4、其他方面：如果患者年龄较大，阴茎也会变得更硬，因为阴茎海绵体的功能受到多方面影响，通常老年男性阴茎海绵体的硬度相对于年轻男性更差，主要是由于年龄增长造成，此外还有可能是由于性生活频繁、过度手淫、熬夜、劳累等原因导致。

男性平时生活中应尽量减少抽烟、喝酒，日常饮食应注意少吃辛辣、刺激性食物，避免熬夜、过度劳累等，对于改善阴茎硬度，增加阴茎勃起硬度都有一定好处。