怎样让男人下面勃起

男人下面通常是指男性的阴茎，让男性的阴茎勃起需要性刺激，使阴茎勃起。性刺激是通过性器官直接或间接接触生殖器而引起阴茎勃起，临床上可以通过外用药物、口服药物等方法让男性的阴茎勃起。

1、外用药物：可以在阴茎勃起后，将林可霉素利多卡因凝胶涂抹于阴茎根部，即在阴茎勃起后将药物涂抹于阴茎根部，可以阻断阴茎神经的兴奋，有效地抑制阴茎勃起，进而改善阴茎勃起功能障碍;

2、口服药物：可口服枸橼酸西地那非片、盐酸伐地那非片等药物，在男性性兴奋时，可增加阴茎海绵体平滑肌细胞内鸟苷酸环化酶水平，导致海绵体勃起胀大，从而使阴茎勃起。由于药物使用后可能会出现头痛、焦虑、皮疹等不良反应，建议在医生指导下使用;

3、其他方法：阴茎勃起障碍通常是由于心理因素所导致，在生活中要维持良好的心态，避免过度焦虑，在与女性进行性行为时，可以通过抚摸、说话等方法放松心情，当男性想要射精时，可以选择蹲位、俯卧位等，通过重复刺激诱发男性阴茎勃起，或者是通过听音乐等方法，转移注意力，从而改善射精过快的情况，此外，还可以在平时适当锻炼身体，如游泳、打篮球等，也有助于改善该现象;

4、其他方法：针对于阴茎勃起障碍比较严重的患者，由于无法通过上述方法改善，可以遵医嘱通过手术的方法治疗，如阴茎假体植入术等，需根据患者具体情况选择。

男性在日常生活中不要过度劳累，避免熬夜，要保持心情愉快，在进行性生活时不要过于紧张，还要注意清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性的食物，如辣椒、火锅等，以免影响性生活质量。