正常男人几分钟

正常男人一般是指阴茎正常状态下的长度为3-5cm，周径为7-9cm。临床上一般认为阴茎勃起时长度应该在十几分钟以上，并且充分勃起后能够达到一定的硬度，才属于正常状态。

阴茎由尿道海绵体和阴茎海绵体组成，外覆筋膜和皮肤，解剖学结构可分根、体、头三部分，具有排尿、性交、射精的生理功能。一般情况下，临床上认为阴茎勃起时长度应该在十几分钟以上，并且充分勃起后能够达到一定的硬度，才属于正常状态。阴茎的大小和身体高度有一定关系，通常认为只要阴茎能够正常勃起，不影响正常性生活，即为正常状态。另外，性生活能够刺激阴茎，正常男人阴茎会较长时间勃起，一般在十几分钟以上，并且射精快。随着年龄增长，阴茎会逐渐老化，如果性生活频繁、手淫过度，可能会导致阴茎勃起时间明显缩短，性生活质量下降。

如果阴茎短小，可能会影响正常性生活，建议患者及时去医院就诊，遵医嘱进行对症治疗，如可以选择阴茎延长术等。正常男人性生活时建议注意卫生，避免过度手淫，不要过度劳累，规律作息，避免熬夜。同时，日常可以适当进行体育锻炼，如爬山、打篮球等，还可以多吃营养丰富的食物，如牛肉、韭菜、鸡蛋等，促进身体健康。