治早射的小窍门

早泄是指射精时间过于短暂，甚至未能完成性生活。临床中没有明确的可以治疗早泄的小窍门，但是可以通过调整心态、改善生活方式、饮食调理、加强运动、药物治疗等方式改善。

1、调整心态：如果患者是精神压力大、心理因素导致的早泄，建议放松心情，调整好自己的心态，一般会逐渐恢复;

2、改善生活方式：建议患者戒掉手淫习惯，减少同房的频率，同时注意个人卫生，勤换洗内裤，避免久坐，日常中还可以多进行一些锻炼，如深蹲、俯卧撑等，可以提高身体素质，辅助缓解早泄的情况;

3、饮食调理：建议患者日常中多吃一些核桃、韭菜、羊肉等温肾壮阳的食物，可以辅助治疗早泄;

4、加强运动：建议每天坚持锻炼身体，如进行跑步、游泳等体育运动，可以促进机体血液循环，同时增强体质，辅助缓解早泄的情况;

5、药物治疗：建议患者在医生的指导下使用达泊西汀、舍曲林等药物进行治疗，此类药物可以延长射精时间，从而缓解患者的症状。

除上述措施外，建议患者配合调节自身生活习惯等，一般也可有助于缓解早泄情况。早泄严重时，建议患者及时前往医院就医，在专业的医生指导下进行治疗，以免延误病情。