吃些什么能让阴茎增大

阴茎的发育主要与遗传因素和后天性的营养补充有关系，一般在青春期阶段，性器官及第二性征发育，就会出现阴茎增大的现象。日常可通过饮食调理，吃些富含蛋白质、维生素的食物，以及药物等，促进阴茎的增大。

1、富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、肉类等，因为阴茎的主要成分是海绵体，而海绵体是由蛋白质组成的坚韧组织，多吃富含蛋白质的食物，有助于蛋白质的补充，可促进阴茎海绵体的发育，使阴茎勃起变硬，达到增大阴茎的效果;

2、富含维生素的食物：如新鲜的瓜果蔬菜等，因为阴茎的发育与维生素也有一定的关系，维生素有助于人体生成和发育，可以多吃富含维生素的食物，有助于促进新陈代谢，对于阴茎的发育也有一定的好处;

3、药物：如十一酸睾酮软胶囊，是一种雄激素药物，可遵医嘱口服用于原发性或继发性男性性功能障碍，如早泄、阳痿。但要注意的是，长期使用可能会出现体重增加、肝功能损害等不良反应，且本药仅对性功能减退的男性有用，当出现性功能减退时，应该到医院就诊，根据医生的指导用药;

4、锻炼：如深蹲，主要是锻炼盆底肌，促进阴茎的充血，进而促进阴茎的发育。

此外，如果阴茎短小，通过上述方法不能改善，也可以选择阴茎延长术等手术治疗，建议在正规的医院泌尿外科就诊。日常建议男性穿着宽松的内裤，避免过度摩擦导致阴茎损伤，同时要避免过度手淫，导致阴茎短小的情况加重。