吃什么食品增大阴茎

通常食物并不能增大阴茎，因此临床上不存在吃什么食品增大阴茎这一说法。对于阴茎较小的人群，应及时就医，明确是否存在小阴茎，如果是小阴茎，由于性激素分泌量不足造成，应及时补充性激素，以促进阴茎发育，必要时应进行阴茎延长术。如果是心理因素所致，则可以通过锻炼提高性能力，增大阴茎。

1、补充性激素：性激素是促进阴茎发育的重要激素，因此可以通过适当补充性激素，促进阴茎发育，如遵医嘱服用雌二醇片等;

2、锻炼：锻炼能够增强自身的体质，对于阴茎的发育也有一定的辅助作用，锻炼不仅能够增强体质，也有助于阴茎的发育，可以采取一些有氧运动，如仰卧起坐、俯卧撑、游泳等，此外也可以进行提肛运动，锻炼盆底肌，对于阴茎的发育也有一定的促进作用;

3、饮食：可以进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，此外也可以适量进食富含锌元素的食物，如海带、牡蛎等，锌元素能够促进性器官的发育，对于增大阴茎有一定的辅助作用;

4、手术治疗：如果以上方法都不奏效，可以通过手术治疗，如阴茎延长术，使阴茎延长增粗，此外应注意，应根据男性的生理性弯曲进行延长，尽量不要损伤到尿道海绵体的血管和神经，但是手术有一定的风险，建议男性到正规医院进行治疗。

日常生活中，男性应保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，也有助于增大阴茎。此外，还应放松心情，避免焦虑、紧张等不良情绪，对于增大阴茎有一定的辅助作用。