降低前庭功能敏感度的食物

降低前庭功能敏感度的食物，包括富含维生素的食物、富含镁元素的食物、富含蛋白质的食物、坚果类的食物，但是食物只能起到辅助调节的作用，不能代替药物。

1、富含维生素的食物：如菠菜、番茄、胡萝卜、橘子、橙子等，这些食物中含有丰富的维生素，可以补充机体所需要的营养成分，同时也可以帮助营养神经，有利于缓解前庭功能敏感度过高的情况;

2、富含镁元素的食物：如杏仁、核桃、腰果、花生、豆类、瘦肉等，镁元素能够帮助维持神经、肌肉的应激性，降低前庭功能敏感度，可间接降低前庭功能敏感度;

3、富含蛋白质的食物：如奶类、蛋类、瘦肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，能够间接增强体内免疫功能，帮助缓解前庭功能紊乱引起的头晕等不适症状;

4、坚果类的食物：如瓜子、核桃、杏仁、夏威夷果等，这些坚果类的食物含有不饱和脂肪酸，有利于大脑和眼睛的协调，同时也可以帮助缓解前庭功能敏感的情况。

前庭功能障碍是指前庭功能病变导致的运动障碍，可能会出现眩晕、头晕、眼球震颤，以及恶心、呕吐等症状。建议出现上述情况时，及时到医院的耳鼻喉科就诊，遵医嘱进行前庭功能检查、视诊等。