降低器官敏感度的方法

降低器官敏感度的方法，主要包括脱敏治疗、镇静放松、按摩、冷敷等。器官敏感度高可能是由于心理因素、器官损伤、炎症感染等原因所致，可能会导致机体出现不适症状，此时建议及早就医，避免耽误病情。

1、脱敏治疗：脱敏治疗是指降低敏感度的治疗方法，通过一段时间的脱敏治疗，降低患者对该种刺激的敏感度，该方法主要包括日常生活中进行的脱敏治疗，以及专门针对某种器官的脱敏治疗。同时还可结合心理干预、肌肉放松等方式进行治疗;

2、镇静放松：器官敏感度高可能是由于日常生活中精神过度紧张、心理压力过大所致，可导致神经功能紊乱，从而引起器官敏感度过高。可通过生活方式的改善，比如保证充足的睡眠、避免过度紧张，同时还可结合心理干预、肌肉放松等方式进行治疗，比如渐进式肌肉放松训练等;

3、按摩：适当按摩不仅能够放松肌肉，缓解精神压力，还能够刺激敏感神经，从而降低器官敏感度，但按摩需要在专业医生的指导下进行;

4、冷敷：对于敏感部位出现肿胀所引起的器官敏感度过高，还可使用毛巾包裹冰块或者是冰袋放置于皮肤表面，通过冷敷降低局部温度，进而缓解敏感度过高引起的疼痛不适症状;

5、热敷：部分人群由于器官敏感度过高，同时伴有局部红肿、疼痛等不适症状，此时可使用温热毛巾或者是热水袋放置于局部热敷，以促进血液循环，同时也能够缓解器官敏感度过高所引起的不适症状。但需注意热敷时温度不宜过高，时间也不宜过长，以免引起局部烫伤。