降低神经敏感度的方法

降低神经敏感度的方法，一般包括调整作息、适当进行运动锻炼、调整饮食、药物治疗、手术治疗等。如果患者需要使用药物，应该在医生的指导下进行，不可私自使用药物，以免导致病情加重。

1、调整作息：神经敏感度过高可能和熬夜、劳累有一定关系，所以需要及时调整作息，早睡早起，不熬夜，同时也要保持充足睡眠，从而可以缓解神经敏感度过高的情况;

2、适当进行运动锻炼：如跑步、打篮球、踢足球等，适当进行运动锻炼能够增强自身的体质，同时也可以加速身体的新陈代谢，有助于提高身体的免疫力，从而可以降低神经敏感度;

3、调整饮食：如果患者经常吃辛辣、刺激和油腻的食物，比如辣椒、麻辣火锅、肥肉、油条等，有可能会刺激神经，导致神经敏感度过高，所以需要调整饮食，多吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、菠菜、牛奶等，有利于缓解神经敏感度过高的情况;

4、药物治疗：神经敏感度过高可能是由于精神压力过大、神经衰弱等因素导致，可以遵医嘱使用维生素B1片、甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗，同时也可以使用谷维素片、安神补脑液等药物进行缓解;

5、手术治疗：如果患者是由于癫痫疾病导致的神经敏感度过高，可以通过癫痫病灶切除术进行治疗，能够减少癫痫发作的次数，从而可以降低神经敏感度。

建议患者出现神经敏感度过高的情况时，应该及时去医院就医，查明原因，遵医嘱进行治疗，同时注意劳逸结合，不要过度劳累。