降低气管敏感度的食物

降低气管敏感度的食物，包括梨、葡萄、苹果、香蕉、白菜、萝卜等。此类食物可以缓解气管炎、哮喘、支气管炎等疾病引起的咳嗽、呼吸困难等不良症状，但需要注意的是，食物本身不具有治疗作用，患有气管炎等呼吸系统疾病的患者应及时就医，不可单纯依靠食物降低疾病造成的不良影响。

1、梨：梨含有丰富的水分、维生素、糖分等，可以清热解毒、润肺化痰，对于上呼吸道感染等引起的咳嗽、咳痰等不良症状有一定的缓解效果，还有一定的润肺功效;

2、葡萄：葡萄中含有丰富的维生素、糖分和微量元素，如钙、磷、铁等，适量食用可以为人体补充营养物质，而且葡萄中的维生素具有抗氧化作用，可以提高机体抵抗力，从而降低气管敏感度;

3、苹果：苹果中含有丰富的维生素和有机酸，如胡萝卜素、维生素C等，可以促进消化，也可以降低痰液浓度，有利于痰液排出，从而降低气管敏感度;

4、香蕉：香蕉中含有丰富的钾离子，钾离子有一定的舒张血管作用，可以帮助缓解气管炎引起的呼吸困难等症状;

5、白菜：白菜含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘症状，而且白菜中的营养物质也比较容易被人体吸收，可以提高自身抵抗力，从而降低气管敏感度;

6、萝卜：萝卜中含有丰富的维生素C，维生素C具有抗炎、抗感染的作用，可以增强体质，从而降低患者气管敏感度。

气管炎的患者平时应避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，避免刺激呼吸道，降低气管敏感度。另外，气管炎患者还应戒烟，保持良好的生活习惯，避免熬夜，尽量不要去人多的地方，出门时佩戴口罩。