降低男性乳头敏感度

降低男性乳头敏感度的方法，通常包括锻炼、改变不良习惯、治疗疾病、手术切除等。如果出现乳头过快、过硬、乳头周围皮肤瘙痒或者疼痛等不适症状，建议及时就医进行检查，并进行治疗。

1、锻炼：男性可以通过锻炼提高男性乳头的敏感度，如俯卧撑、游泳等，需要注意长期坚持，并且根据自身情况进行选择。同时可适当进行扩胸运动，有利于锻炼胸肌，从而在视觉上增加对乳头的支撑，使其敏感度相对降低;

2、改变不良习惯：应注意改变频繁自慰或手淫的不良习惯，减少对乳头的刺激，从而降低男性乳头敏感度;

3、治疗疾病：如果是疾病导致的男性乳头敏感度过高，如乳腺增生、乳腺癌等，应及时到医院进行检查，明确具体病因后进行治疗，如对于乳腺增生，男性可以遵医嘱使用他莫昔芬等药物，而对于乳腺癌，则需要通过手术切除病灶，以及采取化疗、放疗等方式来抑制癌细胞扩散，从而降低男性乳头敏感度;

4、手术切除：男性乳头敏感度过高，并且已经影响到正常的工作和生活时，可以通过手术切除病变的乳腺组织进行治疗，从而降低男性乳头敏感度。

男性乳头的神经比较丰富，暴露在外面的乳头会比较敏感，同时也比较容易受到外界刺激而出现变化。因此，建议男性在日常生活中注意乳头的清洁卫生，尽量穿棉质、宽松的内衣，避免摩擦乳头，以免出现不适症状。