降低男人敏感度小妙招

降低男人敏感度的小妙招，通常为要减少性生活、日常锻炼、改变不良习惯或使用药物等，建议男人出现相关情况后，及时到医院进行治疗，避免自行使用民间偏方，以免导致病情加重。

1、减少性生活：男人应适当减少性生活的频率，同时也要禁止性生活，通过减少性生活的频率，可以缓解内外的各种刺激，使自身敏感度逐渐下降;

2、锻炼身体：男人可以进行一些运动锻炼，如爬山、打羽毛球或打篮球等，通过锻炼能够提高自身的体质，同时也能够增强自身的免疫力，帮助降低敏感度;

3、改变不良习惯：男人应改变不良的习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，也会导致自身的敏感度下降，所以需要戒烟、戒酒，保证充足的睡眠，降低敏感度;

4、使用药物：男人可以在医生的指导下使用降低龟头敏感的外用药物，如盐酸利多卡因凝胶、复方利多卡因乳膏等，此类药物具有局部麻醉的效果，可以降低龟头的敏感度，此外，男人还可以遵医嘱服用盐酸达泊西汀片等药物，该药物属于5-羟色胺再摄取抑制剂，可降低大脑皮层性兴奋度，降低龟头敏感度。

男人在日常生活中，还需要注意饮食，避免吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等，减少局部的刺激，从而帮助男人提高敏感度。另外，建议适当放松心情，避免压力过大等，有利于身体健康。