降低男性敏感度锻炼器

降低男性敏感度锻炼器，通常指的是延时训练器，可以延长男性的射精时间，增加龟头敏感度，从而在一定程度上延长性生活时间。但应注意在使用延时训练器时，要保证适宜的刺激强度，并且要持续使用一段时间后，才可增加对性刺激的耐受能力。

1、选择适宜的刺激强度：延时训练器并不能直接延长性生活时间，主要是通过刺激龟头，使其充分勃起，从而延长勃起时间，当男性的龟头敏感度逐渐增强后，延时训练器的效果才会更明显。因此，在选择延时训练器时，应根据男性的身体状况进行选择，如果男性的身体过度疲劳，建议不要使用延时训练器;

2、延长刺激强度：适当延长性生活时间，是针对龟头敏感度较弱的男性，当延长性生活时间的时候，可以适当增加刺激强度，从而增强龟头的敏感度，达到延长性生活时间的目的。但如果性生活过于频繁，导致身体过度疲劳，也可能会降低敏感度;

3、使用适宜的时间：通常建议性生活前20分钟左右使用延时训练器，可以使射精的时间延长，使得男性能够持续较长的时间进行性生活;

4、其他方法：除延时训练器外，也可以通过裸露阴茎，反复刺激龟头，可以降低龟头的敏感度，从而延长性生活时间。此外，在使用延时训练器时，还可以将其放在女性的外阴适当使用，可以增加对龟头的刺激，延长性生活时间。

延时训练器并不是对所有人都适用，建议在使用前，可以先咨询医生，在医生的指导下进行使用，且男性在使用延时训练器后，应注意个人卫生清洁，勤换内裤，积极预防炎症感染。